随着ChatGPT在国内的热度持续上升，越来越多用户开始关注一个实际问题：不用翻墙，能不能稳定用上GPT-4？

答案是：可以。虽然OpenAI官网（chat.openai.com）在国内访问受限，但已有多个平台接入或镜像了GPT-4技术，为中文用户提供了方便的使用方式。

下面是2025年6月国内可用的ChatGPT平台推荐列表，供新手收藏、对比参考。

✅ 1. ChatGP4 中文网（强烈推荐）

• ✅ 支持GPT-4 Turbo、全中文界面
• ✅ 无需科学上网、免配置即可使用
• ✅ 功能丰富：写作、绘图、表格处理、PDF解析、图片识别
• ✅ 免费版有每日对话额度，Plus版性价比高
• ✅ 手机/电脑端均适配，体验接近官方ChatGPT

🎯 适合：写作、办公、学习、编程等全场景用户

✅ 2. Poe（多模型切换平台）

• 官网：poe.com
• 支持模型：GPT-4、Claude 3、Gemini、GPT-3.5等
• 可设定中文语言习惯，但官网访问需加速器
• 第三方镜像平台或小程序可间接体验GPT模型输出

🎯 适合：对比各类AI模型、测试多种风格的用户

✅ 3. 通义千问（阿里）

• 模型：基于阿里自研大模型，支持中文对话
• 体验：响应快，适合轻量任务（如写段子、问答、摘要）
• 不是真正的GPT，但风格接近

🎯 适合：轻度使用者、办公写作辅助工具补充

✅ 4. 讯飞星火 / 文心一言 / 百小应 等国产替代方案

虽然不是GPT系列，但以下平台也广泛应用于中文创作与办公：

• 讯飞星火：中文问答/翻译/口语训练较强
• 文心一言（百度）：接入度高，适合与百度生态结合
• 百小应（小红书出品）：面向创作者的轻量写作助手

🎯 适合：有“国产替代”需求的用户，或注重生态整合场景

✅ 使用建议与避坑提醒

• ✅ 尽量选择已明确标注GPT-4模型的正规平台
• ✅ 不建议使用来源不明的App或小程序（可能存在隐私泄露）
• ✅ 免费体验后，根据需求再升级订阅，不盲目付费

✅ 结语

2025年6月，即使不翻墙，你也可以稳定使用GPT-4。关键是选对平台、用对方法。无论你是学生、职场人还是内容创作者，ChatGPT已经不再遥远，而是你日常工作的“AI搭子”。